Los alimentos y la salud

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Este documento describe los diferentes tipos de alimentos y su importancia para la salud. Explica que los alimentos provienen de tres orígenes principales: vegetal, animal y mineral. Los alimentos vegetales incluyen frutas, verduras, legumbres y cereales, mientras que los alimentos animales son la carne, el pescado, los huevos y la leche. Todos los alimentos son necesarios para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento del cuerpo humano.

Educación

LOS ALIMENTOS Y LA SALUD Realizado por: Rocío Porcel Romero

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Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los nutrientes y energía necesarios para mantenerse saludable. Para mantener la salud debemos conocer nuestras necesidades nutricionales así como la composición de los alimentos. De este modo podremos analizar si nuestra forma de alimentarnos es la correcta y modificar nuestra dieta si fuera necesario. La alimentación es un elemento importante en la buena salud, influye la calidad de los alimentos, la cantidad de comida y los hábitos alimentarios para un bienestar del ser humano, con lo cual se obtiene una nutrición equilibrada.

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